أعلان الهيدر

الأربعاء، 25 مايو 2022

الرئيسية التمرين ١٥ لازالة الألم الجسدي والنفسي

التمرين ١٥ لازالة الألم الجسدي والنفسي

 تمرين اليوم نفسي مش جسدي يعني تأمل الروح لترتاح روحك وتخرج من محبسها

هنبدء نحلل زعلان ليه؟


مين خانق روحك؟

مين مكشر من جواك؟

مش انتا ده على فكره ال مكشر وال مخنوق وال بيتخانق جواك مش انتا ده ال حوليك سمحتلهم يدخلو في ملعبك ويلعبو فيه بسبب انك فاتح ليهم البلوتوث بتاعك بص فوق كده زي مابتبص على موبيلك شوية وركز كويس ويلا بينا نقفل البلوتوث

هنبدء التمرين باغتسال بماء بارد ٣ دقايق تحت الدوش متعملش غير انك تتنفس الأكسجين ال في الميه ال نزله فوق راسك

 بطل تتكلم من جوه 

اعمل بوز لكل صوت جواك استمتع بالميه وبنفسك وبس

خرجت متنشفش جسمك البس حاجه فضفاضه وصلى ركعتين توبه من ايه مش مهم المهم تتوب زي مطهرت جسمك من الوسخ طهر. روحك من الوسخ بردو بس ركعتين صح الصح هدوء سكينه بكل طاقه ابتسم وكأنك شايف حبيبك بيبص عليك وهو راضي بيك

وردد اسم الله البديع متحطش تيمر اسرح شويه لغايه مهو يسمحلك بالقيام

           اصل التمرين ده مش بمزاجك 

يعني عشان تعرف انو فعلا بيحبك هيسمحلك تقعد معاه وكل الشماعات بتعتك عندي 

الناس مش بترحم سوء ظنك بالبشر بيرجعلك اسوء مما تتخيل مش هنخلص قصة طويله هات مقص قصها 

      وخود قرار  صحتي النفسيه َالجسديه بالدنيا وماعليها 

 وابدء التمرين وكل ما حبيبك سمحلك تقعد اكتر وتردد اسمه اكتر هتشوف النتيجه ايه

ستخرج من هذا التمرين وانتا جميل وهتسمع كلام من ال حوليك كأنك خارج من سونه وهيتجلي عليك الرب باسمه البديع وسجل بعد كل تمرين خواطرك

هناك تعليق واحد:

يتم التشغيل بواسطة Blogger.