اليوم هنتخلص من الخوف في ٣ دقايق ودنك من نين ياجُحا يعني جلسه اللوتس المعروفه وقبلها الوضوء والملابس الفضفاضة. ونمسك بإيدنا اليمين ودننا الشمال بس من فوق أعلى الرأس منطقه سنام الإنسان الكوع يكون عليها والصوابع تلمس شحمة الأذن ونبدء تنفس القوي شهيق بعدد حروف اسم الله القوى ٥ ثم نكتمها ٥ وأ…

اليوم تحديد لمستوى وعيك  معظم البشر يرون فقط الاشكال الخارجية غير مدركين للجوهر الداخلي تماما كعدم ادراكهم لجوهرهم الخاص بهم ولا يعترفون الا بشكلهم المادي والنفسي ‏مستوى وعيك في هذه اللحظة هو ما سيحدد مستقبلك  وما يحدد مستوى وعيك هو عمق تواجدك في اللحظة الحالية وعشان نوصل لكده لابد من انك…

‏{وَأَحْسِنُوا}                       ‏‎حُسن الخُلُق: قال سيدي وحبيبي صلى الله عليه وسلم: (البِر حُسن الخُلُق)  (ما من شيء في الميزان أثقل من حسن الخُلُق) (أكمل المؤمنين إيمانا أحسنهم خُلُقا وإن حُسن الخُلُق ليبلغ درجة الصوم والصلاة) تأمل الكلمات ‏من أسباب المشاكل وقطع العلاقات وشحن النف…

‏مادمت في حضرة السلام حيثما كنت سينفذ نحوك النور .. اليوم توازن نفسي  محتاجين نغير النفسية محتاج تخرج وتغير جو محتاج ماتشفش حد وتقعد مع نفسك تعالي اعمل التمرين ده هتوفر مصاريف كتير اوووي وهتخرج وكأنك خرجت  عندما نتألم نتأمل وبالتأمل تصل لحقيقة الاشياء وماخفي منها فما بالكم بالتأمل في نف…

‏‎الله يلفت انتبهنا له عن طريق مخلوقاته الجميله لكل شئ له آيه   👌الهدف اننا نتعرف على خالقنا فهو في كل من نحب دليل منه لنا على حبه لنا فلا ننشغل بحب مخلوقاته عنه هو هو الذي له الحب وكل مخلوقاته دليل عليه  حتى قسوة الحياة توجهنا له وتقول لنا ربكم يحبكم  ينتظر منكم رد المحبه بالمحبه وقد ع…

دعاء المطر .. ما كان يقوله النبي عند نزول المطر.. اللهم اسقنا غيثا مغيثااللهم اسقنا غيثاً مغيثاً مريئاً نافعاً غير ضار، اللهم اسقينا غيثاً مغيثاً مريئاً نافعاً غير ضار، اللهم أنت الله لا إله إلا أنت الغنى ونحن الفقراء، أنزل علينا الغيث، واجعل ما أنزلت لنا قوة وبلاغاً إلى حين،اللهم إنى أسأ…

‏التعامل مع البشر أصبح من أصعب الأشياء اليوم هحاول اديكم السر في انك تعيش مرتاح البال مع نفوس عديده ومتقلبه  وعتيه كل أنواع النفوس ال ممكن تتعامل معاها وفاض بيك الكيل في انك تتعايش معاهم ملخصهم في الراحة النفسيه هنا👇 خمس أسرار تسعد قلبك في تعاملاتك: • الإبتسامة  • الثقة بالنفس  • اتخاذ…

من بداية السلسلة حاولنا نوصل للتوازن الروحي والجسدي والعقلي عندنا من اليوم هنفعل تمارين      هل من مستعد للجهد ؟       إن لم تكن تلمس التغير في حياتك فغير حياتك  هناك عنصر فيها لابد أن يكون غير موجود سعات الراحه والنوم كتير ال بيسموها منطقة الإيمان بتكون قيد في حياتنا مش امان ولا حاجه  …

بمجرد ماتخرج طاقتك الايجابيه تلاقي صياد ليك مستني يسحبها ويحولها لطاقة سلبيه في أقل من ثانيه  ياترى ليه بيحصل ده؟!  سؤل حيرني كتير كنت زمان بقول حسد  وبعدين اكتشفت ما الحسد الا سحب للطاقه وتحويلها لظلام..  من الاخر بيقلب الليله عتمه في لحظة  طيب ممكن حد يكون بيحبك اوي ويقلب ليلتك لكدة وهو…

‏‏بعد غياب طال كانت الحياة ستحطِّمني عدة مرات ورئيت أمورًا لا اريد رؤيتهاوقد حزنت وفشلت وتُخاذل عني أقرب الناس لي  ولكن نهضت من جديد ولم افقد الأمل لاني آمال وعيبٌ عليٍّٰ أن ايئيس أبدًا فيجب أن اتجاوز خوفي وندمت وهُزيمت فإنَّ الحياة لن تقف لتُراعي حزنك ولا لكي تطبطب عليك هتاخدها على دماغ…

توازن روح تأمل روحك كل اهدافنا في ممارسة التأمل   هى                                         وصل روحنا للنور وهذا ما اردناه في هذه السلسلة                   وقمة الوصول كما ذكرنا من قبل في الصلَاة                   لذلك قال ربنا وإنها لكبيرة إلا علي الخاشعيين إذاَ هي درجة عزيزة جدا       …