التمرين 40 تأمل الجمرات اول ايام العيد                  واول ايام رمي الجمرات                                واول يوم اللبن بعد ما يتغلي بيتحط في الثلاجة 48 ساعة علشان يعمل القشطة اهو احنا زي اللبن بالظبط بعد ما نعمل عمل كبير حج أو رمضان أو أي ورد بتعملوه بينبدئ فية لازم …

التمرين 39 تأمل عرفات اليوم 9 يوم العرس الاكبر يوم اللقاء يوم المرحمة يوم الاعتراف لرب الاعراف يوم ما تعرفنا علي ربنا ونادي ألست بربكم يوم ان تعرفت ارواحنا علي ربنا                              واقررنا بالوحدانية                                        أقررت ار…

التمرين 38   تأمل عطشك                   اليوم يوم الحنة  اليوم يوم التروية                           يعني بقدر عطشك تكن سقاياك التمرين اليوم  سيكون تنفس بكل معاني الكلمة  هنبدء اغتسال                             ووضوء بنية سقيا حبك ياربي اللهم كما ار…

‏التمرين37 تأمل جرعاتك  إنّ من الناس من يختارهم الله                         فيكونون قمح هذه الإنسانيّة  بقلوبهم المتج عة للنور ينبتون  و يحصدون  يعجنون و يخبزون                              ليكونوا غذاء الأرواح وللارض كلها بجلوسهم مع الله يتجرعون نور الجلوس بنية إعادتها للا…

التمرين 36 تأمل الله اكبر تبدأ الصلاة  بالتكبير               وهو ما يُعرف بـ تكبيرة الإحرام  وسُميت بذلك لية؟                                          لأنه يَحرُم بها على المُصلِّي ما كان حلالاً له قبلها من مُفسِدات الصلاة؛ كالأكل، والشرب، والكلام وغيرو ويوجد العديد من التك…

التمرين 35 تأمل وسائلك كل انسان منا له وسائلة للتعبير عما بداخلة                                               منا من يعبر بالكلام وله جرئة الحديث امام الناس والتاثير فيهم ومنا من يملك فن النظرات في الاصغاء لما يقال وهذا يريح الناس ويحبو من يشعرهم بانهم محبوبين  ومنا من يملك …