أعلان الهيدر

الجمعة، 27 مايو 2022

الرئيسية التمرين ١٨ لازالة الألم الجسدي والنفسي

التمرين ١٨ لازالة الألم الجسدي والنفسي




 تمرين اليوم 

للراحة والهدوء بعد يوم شاق مرهق تمرين لازاله ألم الرقبه

عادتاً القاعدة كتير سواء عمل مكتبي او مسكتك للموبيل كتير بتعمل ألم شديد في الرقبة 

 بعدها تحس بصداع 

     وضييق نفس  

تتوالى الأحداث لان اي ألم جسدي قلنا قبل كده بيحضن على النفسية

 يعني اهتمامنا بصحتنا مش بس عشان نعيش بصحه وعافيه لا علشان نعيش مرتاحين البال من غير نكد ولا غم ولا هم ولا نوصل لمرحلة الاكتئاب لان كتر الشكوى توصلك للاكتئاب 

طيب ليه كل ليهَ ده متخلص من اولها 

          ونحط شعارنا صحتنا حياتنا

 يعني نمره واحد في حياتك هيا صحتك لان بيترتب عليها باقي حياتك 

بمجرد مابنعرف نفسنا صح  نبدء نفك الشفره بتاعتنا يبدء الكون يتناغم معانا  يبدء حل العقد وحده َحده كأن حد بياخد بإيدك كاطفل صغير تايه لباب بيتو

تمرين اليوم تدليك الرقبه بطريقة كما في الفديو بشكل سنفونيا طبعا بنحط اي نوع زيوت لاتسهيل حركة اليد للتدليك 

طب اعملها لنفسي ازاي 

تعالو نتفق بمبدء ال بنعملو في الناس بيتعمل فينا

              ده قانون ملوش حل 

طب تعالو نعمل لاقرب الناس لينا خير 

نديهم  طاقه ونور عشان يرد لينا تاني مش العكس نغتم وننكد ومنعديش اي غلطة ليهم وبعدين نقعد نعيط ليه بيحصلي كذه ونعيش في دور الضحيه تاني وتالت مش هنخلص 

التتش او التدليك له مفعول ساحر في الحاله العاطفيه 

 قلنا قبل كده ان الحاله العاطفيه الحب الإلهي بيعالج اي مرض طول ماروَحك شبعانه وطبعا ده تعبير مجازي محدش يقدر يوصل للشبع ده بس على الاقل روحك مرتاحه مش منزعجه

طب موصلتش للمرحله دي اعمل ايه انشري الحب في الكون 

كُُن حسن النيه 

لكل البشر مش ليهم ليك

 لسلامك الداخلي متفرضش السوء في حد حتى لو متأكد من كده

 اعمل نفسك مش واخد بالك عشان بالك يرتاح 

     عدي للناس عشان ربك يعديلك 

الخلق عيال الله احبهم لخلقه احبهم لله 

أي تمرين للتدليك بتعملو لحبيبنا ودربهم عليه لكي يرد لي مافعلته معهم وانا تعبان هلاقي ال يقف جنبي َيداوي جروحي من غير مستني حد إِدي كتير ومتنتظر الرد من بشر إِِدي لفوق مش لتحت هيرتاح بالك 


#صباح_السعاده

#صحتك_حياتك

#تأمل

#تأملات


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

يتم التشغيل بواسطة Blogger.