التخطي إلى المحتوى الرئيسي

موقعنا الجديد

Www.amaallifebook.com

سيبب ايدك متكنش عاوز حاجه خالص واليوم ١٥ لشهر رمضان المبارك

عاوز تقطع الألم الجسدي او النفسي

سيبب ايدك


متكنش عاوز حاجه خالص 

               هناك حديين لاآلمك

أحدهما الذي تخلقه الان

والآخر من الماضي

                  إيقاف الألم الحالي

                                     او إزالة ألم الماضي

هو ما ساحاول ان اصل معك لازابته  

   الوعي هو مخرج الالم كررها كتير تنفس علشان تحس بيها 

الجزء الاعظم من ألم الإنسان غير ضروري لانه

من إختلاق عقلك الا واعي الذي سمحت له بأن يدير شؤن حياتك 

            سبت إدارة حياتك لشئ انتا معملتوش

 عملتو الأحداث ال انتا عيشت فيها انتا مش انتا واحد تاني جواك هو ال بيدير حياتك خود بالك واعملو بوز 

الان أعلن استسلامك لكل ما يقول نعم للحياة سترى كيف أن الحياة ستعمل فجأة لصالحك

الان هي اللحظة التي لا نعيشها

         ايما تفكر في الامس او الماضي او المستقبل

اللحظة الحالية اكثر مظلوم على وجه الأرض 

                      مع انها هيا الوحيده الحقيقيه الان 

عيش الان بكل مافيها بدون سيطرة حد عليك والحد ده هو انتا مش حد تاني

 تحرر من عقلك 

تحرر من نفسك 

بحضرة الرب ولو نص ساعه في يومك 

وحده وحده هتتعود عليك وهتعرف انك مش انتا وانك تستحق تعيش مرتاح وسعيد 

اليوم بنحاول نوصل لحل لكل آلم جسدي ونفسي

اكتشفت اننا بناخد مسكنات ديما مش بس ادويه الجسد تسكنو كمان روحنا متعودين اننا منستطعمش الألم 

كلمة غريبه صح؟! 

الألم بحاجة إلى وعي مش الا للوعي

علشان نطور من نفسنا لابد من الألم

            زمان خدناها شعار تألمت فتأملت فتعلمت يعني بداية باب علمك هو الألم 

            ليه بقه بنسكنو؟! 

الألم الجسدي موجودة فى اللحظه دي.. ولا يمكن التخلص منه إلا بالوعى

 بدل الهروب منه أو المقاومة كده سايصبح الألم دافع للوعى

واحنا ما بنصدق نفوق من حالة الا وعي ال اتعودنا عليها 

 👌عشان تحرر الالم والصدمات ابكي فرغ طاقتك دي في الدموع

 البكاء احسن علاج ليها بيمر بمراحل:

 في اول مرحلة من الصدمة:

يكون البكاء طالع من جوه اوي وقهر والم

بعد تخطي اول مرحلة 

المرحلة الثانية:الحزن

بكاء نابع عن الحزن بتعيش دور الضحيه يعني

آخر مرحلة

البكاء بنية التحرير و التنظيف يعني دموع فيها وعي 

كأنك بتغسل نفسك بطريقه نظيفه فارجوك تذكر ان البكاء نعمة من الله مش عيبه

انتا كا انسان بتحب تعيش في الدراما بنحب النكد يعني لو مش موجود هتروح تجيبو         

عكس كده الصدمة تيجي لوحدها عشان تعمل تجديد لما تشوفك في حالة ركود او على وتيرة واحدة و نمط واحدتجي زي اللسعة الكهربائيه

تصحيك عشان تفوق 

هي جت عشانك بتطورك لكن احنا بندور على 

المعاناه اكثر 

وبنحب نعيش في دائرة الألم ...نحلها ازاي دي؟ 

انك تحمد ربنا عليها وتقول اخيرا هفوق اهو واركز في حياتي بقه بتصحي جواكي حته البطوله وانك هتبدء من الصفر احساس كده جميل

 الألم ال بيستفزك للعمل أجمل ألم ده

انك تركز كده وتقول لنفسك انا هنا ناو ال فات مات وال جاي مش بتاعي انا في اللحظه دي ملك زماني 

يعني انت الان هنا

لا وجود للصدمة فالصدمة مرتبطة بنفس اللحظة اللي كان رد الفعل عليها شعور معين وفكرة محددة 

متخزنين بملف ببببعيييد جدا أقف فوق جبل عالي وارميها يلا بينا شوطها زي الكوره وشوط معاها كبرك وخبتك وخيبة املك فيك وفي ال حوليك شوط بقوه اوووي يلا 

 بطل تركز على الصدمة وبطل تعيش دور الضحيه كفايه بقه تكرر فمعاناتك مع قصتها وتشتكي كل شوية كل شكوى بتأكد فيها الفولدر وتعمقو انساها خالص كأن مفيش حاجه مًِثل انك تمام والحمدلله قلها كتير لغاية متقتنع انك تمام  

لكن عيط عادي فرغ طقتك دي في الدموع مش الشكوي

هيظهر عقده جديده 

البكاء عيب،البكاء ضعف،و انك لازم تبان قوي و تخبي دموعك

حببنا بكى وقال ايه؟! ان العين لتدمع وإن القلب لراضي.... يعني دموعك مش دليل عدم رضالك بالعكس دموعك فطره انسانيه جميله فك عن نفسك بيها عادي لكن قلبك تمام ه. ده ال تخاف عليه وخوفك عليه من حاجه وحده بس عدم الرضا  

 الكبت بيعملك إستنزاف طاقي و مطب لتحقيق أهدافك 

كلُّ الصّدمات المكبوته فينا تتخزّن كملفّاتٍ في عقلِنا الباطن 

و تعملُ كمغناطيسٍ يجذبُ أحداثاً وظروفاً شبيهةً بشعورِ (الصّدمة الأولى)وهنفضل نكرر بقه قصة ملهاش نهايه... اعملها استوب! ✋

كلمةُ السرّ لفتحِ مغارةِ عقلِنا الباطن هو التّنفس

يوميا خمس دقايق تنفس التوازن فاكرينو كنت اتكلمت عنو في سلسلة العلاج النفسي 

التنفس فيه سر الحياة وببلاش 👌

يا بر يا ودود يا الله يا خير من يدعى يا أكرم من يُرجى يا من هو الملجأ يا من إليه المشتكى يا من لا ملجأ ولا منجى منه إلا إليه يا الله بدل احزان الصالحيين من الامه علي حال الامة الي احسن حال يارب الأكوان  تب علينا يا خير التوابين توبة نصوحه يا الله عبادك بين يديك يسألون خيرك ويطلبون ودك ياودود أتمم علينا النعمةواكشف جميع الضر والحزن وحول الحال إلى خير حال وأحسن يا أرحم الراحمين يا أرحم الراحمين يا أرحم الراحمين

انت من تكتب قصه حياتك يوم بيوم فقط اغسل نفسك كل صباح بكل مايتعلق بالماضي رسول الله صل الله عليه وسلم علمنا تلات لو قلناها غفرت ذنوبنا ولكنا فارين من الزحف اي أشد ذنب ممكن يقترفه انسانةالفرار يوم الزحف ومع ذلك بشرنا الحبيب وقال من قالها ثلاث غفرت ذنوبه ولو كان فأرا من الزحف وهما استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ربي اغفر ثلاث مرات كده اغتسلت من كل ذنوبك زعلان ليه بقه افتح صدرك للحياه وانزل بطاقه حب طاقه نور انك هتكون النتا عاوزو مش ال الناس عوزاه تحرر من اي عقد امسح صندوقك الأسود وذلك كل صباح ستجد حياتك تمشي في الاتجاه ال نتا عاوز في خلال ٤٠ يوم فقط ‏‏ مثلثك... توازن.. عقل... روح... جسد بهم تكن اسعد الناس

تعليقات

  1. يا بر يا ودود يا الله يا خير من يدعى يا أكرم من يُرجى يا من هو الملجأ يا من إليه المشتكى يا من لا ملجأ ولا منجى منه إلا إليه يا الله بدل احزان الصالحيين من الامه علي حال الامة الي احسن حال يارب الأكوان تب علينا يا خير التوابين توبة نصوحه يا الله عبادك بين يديك يسألون خيرك ويطلبون ودك ياودود أتمم علينا النعمةواكشف جميع الضر والحزن وحول الحال إلى خير حال وأحسن يا أرحم الراحمين يا أرحم الراحمين يا أرحم الراحمين

    ردحذف

إرسال تعليق