استشارات نفسية ٤

؟؟؟ كيف اتعامل مع شعور الغيرة المفرطة و حب التملك دا شي هدحيلي و تعبني و فالاخير الاقيها فقط من افكاري وخيالاتي بس دي افكار ما توقف بل تزيد و تضخم اتعب افهم لنفسي دا مو حقيقي بس ما توقف اصبحت اكره عيشتي ما ياخدني نوم من كثرت دي افكار و كل ما افتح عيني مباشرة تجيني 💔😔

عزيزتي الحل الوحيد للغير كبسولة هتخديها كل ١٢ ساعة رددي لفظ الجلاله الله الله الله قبل ماتنامي بتركيز شديد جدا تخيلي نفسك بتكتببها جوة قلبك واتكي عليها لغاية ما تروحي في النوم وبعد ١٢ ساعة هتردديها بردو بس وانتي ساجدة بنفس الأسلوب 

تعالي بقه نشتغل سعي علي نفسنا شوية ونركز في الحتة الجوه عقلك الباطن خودي نص ساعة كدة مع نفسك ودوري علي الفولدر ده جالك من فين ؟!

اكيد في حد من الماضي في العيلة أو المطبخ العائلي رمالك قصة الغيرة دي بصورة حلوة يعني عقلك الباطن تلقاه بكل اريحيه صورة الغيرة في ال وعي عندك صورة غير مشوه تعالي ندور نشوف مين حطها جواكي 

بمجرد متعرفي مكان الفولدر ده هتتغير كل حياتك حرفيا اتعبي علي نفسك لغاية ماتحصلي عليه 

وهذه اوراد قرآنيه لعلاج الامراض النفسيه عامه مثل الاكتئاب والحزن والقلق والهم الخ تقرأ على كوباية مية ٧ مرات وتتتشرب 

هُوَ الّذِيَ أَنزَل السّكِينَةَ فِي قُلُوب الْمُؤْمِنِينَ لِيَزدَادوَا إِيمَاناً مّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جُنود السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّهُ عَلِيما حكيما

‏الّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ}.

وَقَالُواْ الْحَمْدُ للّهِ الّذِيَ أَذْهَبَ عَنّا الْحَزَنَ إِنّ رَبّنَا لَغَفُورٌ شَكُورٌ

}.‏وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ وَلاَ يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إَلاَّ خَسَارًا}.

‏أَلَمْ نَشْرَحْ لك صدرك * وَوَضَعْنَا عنك وزرك * الّذِيَ أَنقَضَ ظَهْرَكَ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكرك * فَإِنّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً * إِنّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً * فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ * وَإِلَىَ رَبّكَ فَارْغَبْ)

الذين آمنو وتطمئن قلوبهم بذكر الله الا بذكر الله تطمئن القلوب

‏إِذْ جَعَلَ الّذِينَ كَفَرُواْ فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيّةَ حَمِيّةَ الْجَاهِلِيّةِ فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التّقْوَىَ وَكَانُوَاْ أَحَقّ بِهَا وَأَهْلَهَا وَكَانَ اللّهُ بِكُلّ شَيْءٍ عَلِيماً)

‏ثُمّ أَنَزلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُوداً لّمْ تَرَوْهَا وَعذّبَ الّذِينَ كَفَرُواْ وَذَلِكَ جَزَاءُ الْكَافِرِينَ)

‏لا يكلف الله نفسا إِلا وسعها لها ما كسبت وعليها مااكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إِن نسينا أو أَخْطَأنا ربنا وَلا تحمل علينا إِصْراً كماحملته عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلا تُحَمِّلْنَا مَا لا طَاقه لَنَا بِهِ واعف عنا واغفر لنا وارحمنا انت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين