بصوت الأستاذة : سميرة سيد 🎤
https://drive.google.com/file/d/1ITlS9fPLUKup5oxV7RFpLUGayxY-XvEe/view?usp=drivesdk
شعبان ونور شعبان وجمال شعبان راحه بقة سكينة بقة تنفس الصعداء وكأنك خارج من معركة في رجب وندلع نفسنا وندخل جوانا بشويش كدة افتح الباب وسمي الله
🧘علي الهادي كده نسئل نفسنا كل يوم سؤال هو لية مش بتغير؟!
كل مقول هبدء الحرية المالية 🕛تخرب مني بعد يومين تلاتة بالكثير
هبدء نظام غذائي صحي💉 نفس القصة
طب عاوز اخس🌡️ كبيري اسبوع وتخرب بردو
عاوز التزم واقرء كل يوم نص ساعة🙄 نفس القصة
🤚شوفوا بقه
كل عادتنا مرتبطة بنظام حياتنا
السستي ماتك بتاعنا
✍️يعني قبل مَندخل عادات جديدة في حيتنا
لازم نسيطر علي العادات القديمة ال بنعملها من غير منحس أننا بنعملها اصلا
🙇هنحول الوعي الي لا وعي. وآلا وعي الي وعي
بمعني العادات ال اتعودنا نعملها من غير منحس مسكة الموبيل اول مصحي مثلا اوتوماتيك نحولها من آلا وعي الي وعي
🤚 كل متمسك الموبيل فوق نفسك خود قرار هفوق نفسي كل ممسكو هاتنفس
🤔 لية طيب مهو عادي لا مش عادي شوف تأثيرها عليك علي المدي البعيد إقرء كتير عن أضرارها واتفرج علي فديوهات تسعدك وتخوفك منها
والعكس عشان اعمل لنفسي عادة جميلة جديدة هشتغل بنظام الا وعي
هاسستمها
ازاي ؟ نتفرج علي فديوهات هيلثي مثلا حاجة خاصة بصحتي ازاي اهتم بصحتي؟؟
ازاي اصوم صيام متقطع وايه الفوائد بتعتها ؟؟
✍️يبقي يلا ندخل من العلم الكتير بلا وعي
حتي يوصيلني الي الوعي بخطورة الشئ ده
هيتولد أثناء ده الاكشن بدون ما اشعر
بضحك عليا يعني بسهيني👀
وهكذا مع كل عادة نفسك فيها لابد من سستمت العلم بها اربعين يوم بلا وعي
كل مصحي اتفرج أو إقرء شئ خاص بالعادة دي هتسخني 🏃🏃🏃🏃
وتحولها عندي بلا وعي
وتتفاجئ انك بتعملها وانتا مش حاسس
يابركاتك ياشعبان 🤸
كل يوم نلعب لعبة بسؤال وإجابة طول محنا بنسفي زرعتنا هنشبع ونرتوي محبة ونور وخير ورحمة بس انتا عوز وبس
اللهم بحق حبيبك شربنا من حب حبيبك شربة حب نظل بها ظمئ لرؤيتة ومجالسته والعمل بسنته بحب وحنانه وحريه بلا قيود كاذبه ولا شعارات واهيه ياودود كملنا بإسمك الودود
تعليقات
إرسال تعليق