حكمة اليوم انفصل لترتبط

✍️الانفصال والارتباط

الانفصال عن النفس والتحرر منها ومن شهوتها         🕳️والارتباط بالكون والتانغم مع موسيقة الكون الواحده لله الواحد 

🌍تيار الكون كله يسبح بحمد ربه 

✨ويصم أّذن الروح عن السماع الجميل

 مانسمعه من نفوسنا من وساوس تغلق سمع ارواحنا عن السماع النقي الشفاف

سماع الروح للاصل الكون كله يسبح لله 

               🙏🌍الكون كله موحد لله🙏🌍

حينما نتحرر من اسر النفس تلقائيا ترتبط بالاصل الذي خلقت من اجله روحك وتتناغم من الكون وتعيش في حالة من السلام الداخلي والاستسلام للواحد الاحد

ولكي نحرر الروح من النفس يجب ان نمارس التأمل

ممارسة تأمل اسماء الله وتسمع مالا كنت تسمعه من قبل

السكون

صوت الصمت

التنفس

ولكي يتم اكتمالنا به 

هنبدء في فك الارتباط أولا الحرمان هو اول طريق الخلاص

     🏃. إن تحرمها ماتريد يعطيك الله كل ماتريد 

يمثل جسم الانسان ساحة القتال حيث تجاهد الروح في صد طلبات النفس

ويخوض المعركة كل عضو في الجسم فإما ان ينتصر او ان يهزم فاجاهد تشاهد 

فيجب عليك ان تتطهر في كل عضو من جسمك المادي بواسطة الرياضة البدنية قبل ان تنطلق للسماء عن طريق الرياضة الروحية

*التنفس*

إنها قدرة الاهية تحي وتميت الانسان

النفس يراقب إرادة الانسان وينشط ويجدد الدم في الشرايين

                              ان مراقبة التنفس

              اكثر اهمية من مراقبة النفس

ومن بين القدرات الاستثنائية التي تكتسبها بواسطة سيطرتك علي التنفس السيطرة علي التفكير والامراض والتنبؤات بالمستقبل

إن عملية التنفس تتألف من ثلاث عمليات فرعية وهي

عملية: الاستنشاق

            الاستبقاء

            الزفير

بعض التماريين التنفسية الهامة التي تساعدك علي التأمل

إن أهم وضع بدني في التأمل( وضع اللوتس)

وهذا الوضع يوفر التوازن التام للجسم لدرجة ان الانسان اذا نام علي وضعة فلا يخاف السقوط

إجلس في وضع اللوتس إغلق الفتحة اليمني في الانف بالإبهام

اليسري واستنشق من الفتحة اليسري للأنف ببطئ لحوالي 3 ثواني

ثم إغلق الفتحة اليسري أيضا مستخدما الخنصر والبنصرفي اليد اليمني واحبس النفس لحوالي 5 ثواني وفي هذه الاثناء يخيل ان النفس يتجه نحو العضو الذي يشكو فيه الداء او نحو قاعدة العمود الفقري ثم ارفع الابهام عن الفتحة اليمني للانف واخرج النفس ببطئ في ثانيتين

ويجب أن تكون النسبة بين الاستنشاق والاستبقاء والوفير 1 4 2

ويمكن إطالة هذه المدد بالتمرين

وكل التمرينات اليوجية تتطلب الصبروعدم التسرع

وتتم كل الحركات بهدوء تام وتحت مراقبة تامة

وتساعد هذه الرياضة علي إعادة التوازن الي جريان الدم وتحسين الهضم وإثارة القوي الروحية الكامنة في جسم الانسان  

كما تقضي علي تشتت الأفكار وتركيزها في نقطة واحده

حينما نتحرر من اسر النفس تقائيا ترتبط بالاصل الذي خلقت من اجله روحك وتتناغم من الكون وتعيش في حالة من السلام الداخلي والاستسلام للواحد الاحد

ولكي نحرر الروح من النفس يجب ان نمارس التأمل هنا فقط مع الاستمرارية ستنفصل عن التعلق بكل شئ حتي تصبح لا شئ