التمرين 36 مبتسم منتعش هادئ مطنش يعني كل شئ بقة صغنن همك ال كنت فاكر انو كبير اوي ومكبر الموضوع بعد التمرين هتلاقي نونو

التمرين 36

تأمل الله اكبر

تبدأ الصلاة  بالتكبير
              وهو ما يُعرف بـ تكبيرة الإحرام
 وسُميت بذلك لية؟    
                                     لأنه يَحرُم بها على المُصلِّي ما كان حلالاً له قبلها من مُفسِدات الصلاة؛ كالأكل، والشرب، والكلام وغيرو

ويوجد العديد من التكبيرات الأخرى في الصلاة
                                   وتُعرف بـتكبيرات الانتقال

التكبير في الصلاة إما واجبٌ وإما مندوب
 فالواجب أو الفرض أو الرُّكن هو تكبيرة الإحرام للدخول في الصلاة

           النهاردة عاوزين نتأمل فيها 
لية ربنا فرضها علينا 
مش علشان بس نقولها باللسان

 اي فرض ربنا فرضه علينا بيتكرر باللسان بيكون هدفه ان تصل للقلب ويستشعر بيها

طيب لية في أيام الحج مطلوب من كل المسلمين يكبروا 

والتكبير في العيدين وأيام التشريق
                          حيث أن تلك التكبيرات هي سنة مؤكدة.

وقد اختلف الفقهاء في هذه المسألة
 فعند المذهب الحنفي والحنبلي يبدأ وقت التكبيرات بعد صلاة الفجر من يوم عرفة (التاسع من ذي الحجة)، وينتهي بعد صلاة العصر من آخر أيّام التشريق (الثالث عشر من ذي الحجة)
بحيث تكون التكبيرات لمدّة خمسة أيّام

وعند المذهب المالكي تبدأ التكبيرات بعد صلاة الظهر من يوم عيد الأضحى
وتنتهي بصلاة الفجر من اليوم الرابع (الثالث عشر من ذي الحجة)

وعند المذهب الشافعي تبدأ التكبيرات من فجر يوم عرفة (التاسع من ذي الحجة)، وتنتهي عند غروب شمس ثالث أيام التشريق (الثالث عشر من ذي الحجة)

 والمأثور من صيغ التكبير 
(الله أكبر الله أكبر الله أكبر، لا إله إلا الله، الله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد)

 وهناك زيادة وهي
“الله أكبر الله أكبر الله أكبر، لا إله إلا الله، الله أكبر الله أكبر، و لله الحمد، الله أكبر كبيراً، و الحمد لله كثيراً، و سبحان الله بكرةً و أصيلاً. لا إله إلا الله وحدهُ، صدق وعدهُ و نصر عبدهُ و أعز جندهُ و هزم الأحزاب وحدهُ، اللهم صلِ على سيدنا محمدٍ، و على آل سيدنا محمدٍ، و على أصحاب سيدنا محمدٍ، و على أنصار سيدنا محمدٍ، و على أزواج سيدنا محمدٍ، و على ذرية سيدنا محمدٍ، و سلم تسليماً كثيراً

طيب تمرين النهاردة اية؟ 
هنبدء من اليوم نكبر في 20 دقيقة بقلوبنا 
يعني الطبيعي بتعنا اننا نقعد كل يوم 20 دقيقة بشرونا المعروفة
        وضوء بنية
        ملابس فضفاضة
        برفان بخور المكان يكون منعش وفي أكسجين متوفر هواء نقي
       هدوء تام في عتمة الليل بعيد عن أي مؤثرات بشرية 
وهنكررها لمدة 20 دقيقة
هتتعب في الأول هتلاقي أسنانك شغال وعقلك تايه ركز وامسح اي خواطر تنفس كل ماتجيلك خاطرة تنفس واشفط بطنك 
هتخلي التركيز يروح للبطن فتلهي عقلك بجسمك مش خارج جسمك
عرفتو لية التنفس ضروري جدا جدا لأنك بتلهي نفسك عن الزوغان خارج جسمك 
20 دقيقة بس تكون كلها غذاء رباني نور نور

نور الله اكبر 
نور الله
نور الخلوة 
                 الرئكشن رددت فعلك بعد التمرين
مبتسم 
منتعش
هادئ
مطنش 
يعني كل شئ بقة صغنن
همك ال كنت فاكر انو كبير اوي ومكبر الموضوع بعد التمرين هتلاقي نونو فتفوتة
كل ال كان غيظك قبل التمرين تخيل بقة بعد التمرين هتضحك علي نفسك
اه والله بس اعمل التمرين بكل دقائقة