أعلان الهيدر

الأربعاء، 1 يونيو 2022

الرئيسية التمرين ٢٢ لازالة الألم الجسدي والنفسي

التمرين ٢٢ لازالة الألم الجسدي والنفسي


 مر ٢١ يوم من بداية السلسله َلم اشتكي فيهم جسدياً ولا نفسياً َولكن بدء المرض يسحف لي بكل قوة سخونيه شديده ولاِننا نركز في انفسنا حاولت اعرف السبب ايه البيضه ولا الفرخه ايه بيجيب ايه اعتقد ان خط الدفاع الأول لنا النفسية لما بتخرب ليبدء الجسم يشتكي الاسترس الشديد بيكون سبب اساسي في الأمراض الجسديه

وعشان نغسل ال اتخرب مننا لابد من الديتَََوكس وافضل طرقها الصيام ليس المتقطع 

        بل الاتهام الذاتي

 بيسموها كده عشان بنسيب الجسم ياكل بعضو من قلة الاكل ٣ ايام ماء فقط

أما جربت قبل كده ٢٤ ساعه بلا اكل شرب فقط فكانت النتيجة رائعه هحاول ابدء معاكم ٧٢ ساعه صيام ٣ ايام بلا طعام نكثر من الماء فقط

تمرين اليوم ليس إلا منع الطعام فقط َعشان نقدر عليها شوفو نتيجتها ايه؟ 

راحه رهيبه كانك جايه من عالم تاني مرتاح جدا جدا َومغسول من جوه كمان

 يعني ديتوكس روح وجسد مع بعض نحاول نوصل ٧٢ ساعة

مش قادر  اضعفها ٢٤ ساعه نجر ب ونقيس نبض الحياة فينا

تعالوا نشوف العلماء قالو ايه عنها 

هل تتحسن صحتك عن طريق "الالتهام الذاتي" لخلايا الجسم؟

لوريل إيفيس

محررة الصحة - بي بي سي

6 مايو/ أيار 2018

وفي عام 2016، فاز العالم الياباني يوشينوري أوسومي بجائزة نوبل لاكتشافاته في آليات الالتهام الذاتي. وأدت اكتشافاته إلى زيادة فهم أفضل لبعض الأمراض، مثل الشلل الرعاش والخرف.

ومنذ ذلك الوقت، تسابقت شركات الأدوية والأكاديميون لإيجاد عقاقير من شأنها تحفيز عملية "الالتهام الذاتي". والتحق خبراء التغذية والصحة البدنية بالركب، قائلين إنه يمكن تحفيز العملية طبيعيا من خلال الصيام والتمارين الرياضية المكثفة والحد من الكربوهيدرات.


 

هناك تعليق واحد:

يتم التشغيل بواسطة Blogger.