التخطي إلى المحتوى الرئيسي

التمرين ٢٢ لازالة الألم الجسدي والنفسي


 مر ٢١ يوم من بداية السلسله َلم اشتكي فيهم جسدياً ولا نفسياً َولكن بدء المرض يسحف لي بكل قوة سخونيه شديده ولاِننا نركز في انفسنا حاولت اعرف السبب ايه البيضه ولا الفرخه ايه بيجيب ايه اعتقد ان خط الدفاع الأول لنا النفسية لما بتخرب ليبدء الجسم يشتكي الاسترس الشديد بيكون سبب اساسي في الأمراض الجسديه

وعشان نغسل ال اتخرب مننا لابد من الديتَََوكس وافضل طرقها الصيام ليس المتقطع 

        بل الاتهام الذاتي

 بيسموها كده عشان بنسيب الجسم ياكل بعضو من قلة الاكل ٣ ايام ماء فقط

أما جربت قبل كده ٢٤ ساعه بلا اكل شرب فقط فكانت النتيجة رائعه هحاول ابدء معاكم ٧٢ ساعه صيام ٣ ايام بلا طعام نكثر من الماء فقط

تمرين اليوم ليس إلا منع الطعام فقط َعشان نقدر عليها شوفو نتيجتها ايه؟ 

راحه رهيبه كانك جايه من عالم تاني مرتاح جدا جدا َومغسول من جوه كمان

 يعني ديتوكس روح وجسد مع بعض نحاول نوصل ٧٢ ساعة

مش قادر  اضعفها ٢٤ ساعه نجر ب ونقيس نبض الحياة فينا

تعالوا نشوف العلماء قالو ايه عنها 

هل تتحسن صحتك عن طريق "الالتهام الذاتي" لخلايا الجسم؟

لوريل إيفيس

محررة الصحة - بي بي سي

6 مايو/ أيار 2018

وفي عام 2016، فاز العالم الياباني يوشينوري أوسومي بجائزة نوبل لاكتشافاته في آليات الالتهام الذاتي. وأدت اكتشافاته إلى زيادة فهم أفضل لبعض الأمراض، مثل الشلل الرعاش والخرف.

ومنذ ذلك الوقت، تسابقت شركات الأدوية والأكاديميون لإيجاد عقاقير من شأنها تحفيز عملية "الالتهام الذاتي". والتحق خبراء التغذية والصحة البدنية بالركب، قائلين إنه يمكن تحفيز العملية طبيعيا من خلال الصيام والتمارين الرياضية المكثفة والحد من الكربوهيدرات.


 

انت من تكتب قصه حياتك يوم بيوم فقط اغسل نفسك كل صباح بكل مايتعلق بالماضي رسول الله صل الله عليه وسلم علمنا تلات لو قلناها غفرت ذنوبنا ولكنا فارين من الزحف اي أشد ذنب ممكن يقترفه انسانةالفرار يوم الزحف ومع ذلك بشرنا الحبيب وقال من قالها ثلاث غفرت ذنوبه ولو كان فأرا من الزحف وهما استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ربي اغفر ثلاث مرات كده اغتسلت من كل ذنوبك زعلان ليه بقه افتح صدرك للحياه وانزل بطاقه حب طاقه نور انك هتكون النتا عاوزو مش ال الناس عوزاه تحرر من اي عقد امسح صندوقك الأسود وذلك كل صباح ستجد حياتك تمشي في الاتجاه ال نتا عاوز في خلال ٤٠ يوم فقط ‏‏ مثلثك... توازن.. عقل... روح... جسد بهم تكن اسعد الناس

تعليقات

إرسال تعليق